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ダイエットに最適な「プロテイン」とは？ そうしたコロナ太りを解消するカギになるのが「プロテイン」です。拙著『1カ月で7kg減！ 医者がすすめる 奇跡のプロテインダイエット』でも詳しく解説していますが、プロテインはたんぱく質のこと。日本では男のプロテイン置き換えダイエットのやり方ホエイとソイ、どっちがいい？ nishio 21年1月18日 男性が置き換えダイエットをするうえで、単に体重を落として細くすると、細く筋肉の少ない身体つきになちがちです。プロテインダイエット をご存知ですか？ 食事の一部をプロテインに置き換えておこなうダイエット法です。 "置き換える" となると一食をプロテインだけにするという方法をイメージするかもしれませんね。 これでは食事のバランスが崩れ、栄養素が不足する可能性があります。 健康オタクなぽっちゃりメンズオススメ プロテイン のダイエット効果 Posibig ポジビッグ プロテイン ダイエット 男 ブログ